В зал не хожу, а пресс горит — включаю эти 5 упражнений дома: бока сдуваются, а спина не болит после тренировки
Комплекс из пяти движений по 40 секунд, который включает все мышцы кора
03:50
Забудьте про "Кураж" и "Герман": для теплицы самые топ 3 гибрида - огурцы тележками
Лучшие гибриды для теплицы
02:15
Вы точно знаете, что значит "нелицеприятный"? Эту ошибку совершают почти все
Поймайте ошибку в четырёх фразах
00:15
Итоги дня: косолапый форс-мажор, балаклавы не спасли, в браке полвека и новый экспонат
Самые читаемые новости нашего информагентства за 11 октября
11 октября, 21:00
Гороскоп на 12 октября 2026 года: Козероги - спокойствие, только спокойствие! Скорпион - меняйте планы под себя
Каким будет предстоящий день, расскажут звёзды
11 октября, 20:00
Звезды приготовили сюрприз: эти знаки зодиака получат шанс начать жизнь с чистого листа
Осень может принести долгожданные перемены
11 октября, 19:30
Легенда литературного андерграунда Владивостока Андрей Вороной провел лекцию на "ЛиТРе"
Поэт и журналист продолжает выступать за то, чтобы и у неформальной культуры оставалось право на существование
11 октября, 19:20
Историю японки, связавшей жизнь с Владивостоком, представили на "ЛиТРе"
Литературный редактор Ольга Мальцева рассказала о судьбе японки Тоидзуми Ёнэко и работе над её мемуарами
11 октября, 19:05
Мечтаю о Мальдивах, но не хочу переплачивать: изучила октябрьские цены
Чем привлекают Мальдивы в октябре
11 октября, 18:30
Встреча с драконом: Дарья Мишукова представила свои книги о Вьетнаме
В рамках фестиваля "Литература тихоокеанской России" прошла лекция "Встреча с Драконом при повороте на Восток", посвящённая Вьетнаму
11 октября, 18:15
Каким Чехов увидел Владивосток: литературные тайны Приморья раскрыли на "ЛиТРе"
Историк и краевед Сергей Корнилов рассказал о поездках русских писателей на Дальний Восток и следах этих путешествий в их произведениях
11 октября, 17:50
Почему один свитер служит 10 лет, а другой покрывается катышками за месяц: дело не только в составе
Даже дорогая кофточка может быстро потерять вид
11 октября, 17:05
73% жителей ДФО считают, что школьникам стоит изучать искусственный интеллект
По мнению большинства опрошенных, начинать знакомство с новыми технологиями можно уже в средней школе
11 октября, 17:00
Из листа А4 — в произведение искусства: поэтический эксперимент провели на "ЛиТРе"
Виктор Степанцов и молодые поэты превратили известные стихотворения в зины — самодельные книжки с авторским оформлением
11 октября, 16:30
Скручивания на коврике надоели до слез — перешла на эту десятку стоя: спина не болит, а бока сдуваются за 10 минут
Десять простых движений без коврика и инвентаря
11 октября, 16:30
"... не мешки ворочать": чтецы аудиокниг раскрыли секреты профессии на "ЛиТРе" во Владивостоке
Дикторы Алексей Воскобойников и Анастасия Болотина рассказали о работе с литературными текстами, создании голосов героев и сложностях записи
11 октября, 16:20
Юные таланты из России и Китая встретились на фестивале в Хабаровске
Гуманитарный фестиваль проводится ежегодно в рамках соглашений о сотрудничестве между двумя странами
11 октября, 16:00
